沉寂16年的选秀鼻祖张含韵，再度翻红，不敢相信她已经33岁了 -

大家还记得开启

选秀元年

的《超级女生》嘛？

说起来又是一档

暴露年龄

的

回忆杀

那群唱着“想唱就唱，要唱得响亮“的追梦女生

还有那个唱着“

酸酸甜甜就是我

”的

张含韵

在那个没有喜茶、奈雪的年代

蒙牛酸酸乳一度成为我最爱的饮品

不少人把张含韵称为第一代少女偶像

15岁火遍大江南北

电视广播里都放着她甜甜的歌声

简直就是

我们那时候的“杨超越“

啊

所以最近看到她频频上热搜

在

《声临其境》

凭实力

再次圈粉翻红

护士长心里居然有种说不出的开心

先是在迪士尼的

《冰雪奇缘》

中

从俏皮可爱的幼年一直到成年

她的配音每一段都活灵活现

还有大闹婚礼的《夏洛特烦恼》中生气的马冬梅

（山东话杠杠滴说的可溜了）

还有

撒娇“勾引”

赵医生的曲筱绡

最神奇的还是

“小爷”哪吒

了

从没她甜甜的嗓音能发出这般男孩气的声音

张含韵是什么怪物啊？！

三个截然不同的声音竟然都完美还原

难怪不少网友听了都说：

“我怀疑她拿原音骗我！”

更绝的是后来还和大神韩雪

合作的《后妈茶话会》

那语速、音调、神态通通在线

听得护士长鸡皮疙瘩掉一地

什么酸酸甜甜就是你啊

明明就是震震惊惊就是我

B站上都被网友惊叹的弹幕霸屏了

张含韵算是在自己31岁之际

凭实力来了一次大翻身叭

不过护士长最羡慕还是她

如初的少女脸

了

瞅瞅这从内透出来的粉红脸庞

她真的依然是那个元气十足的少女哎

再对着镜子看到自己那张因为

熬夜

憔悴且布满黑眼圈的脸

我也太丧了叭

这几天无论是在家躺太多

还是因为刷疫情实况刷到心焦

相信不少宝宝都有

睡眠问题

吧

得赶紧趁着假期

把肌肤养的健康白嫩

起来鸭

Dermalogica多维急救面膜

图源@熊哥哥_

护士长一开始知道这个品牌是

贝嫂推荐

，因为膏体颜色偏黄，又被称作胡萝卜面膜。含有多重维生素复合成分，

VA抗老

、

VC提亮抗氧化

、

B5修护保湿

，所以也算是一罐十全大补面膜。

这种类型的面膜

一定要厚敷

，不要心疼，涂上脸膏体会越变越黄，洗净之后能发现

肤色提亮不少

，看起来精神满满，一扫熬夜的疲惫感，上妆也会特别服帖。唯一缺点就是不太好洗，不过冲着价格和效果，也不必强求贵妇体验感呀。

图源@一二八鹿

Fresh红茶修复面膜

旗舰店售价：800元／50ml

图源@大佬瑞_

Fresh的成分都是纯天然，所以虽然价位相对偏高但好在放心。红茶面膜中含有红茶酵母精萃、黑莓叶萃取、紫茉莉、荔枝籽等纯天然植物成分，可以

提升肌肤弹性和紧致度

，让皮肤看起来

白皙透亮

。

护士长特别喜欢红茶面膜的质地和香味，

冰淇淋奶油质地

，涂在脸上软绵绵的，味道也相当清新自然。作为睡眠面膜，敷这睡觉简直

像是在做spa

，体验感满分～

图源@乔布乐

REN一分钟急救面膜

旗舰店售价：310元／75ml

图源@脸很大的喵酱

REN是来自

英国的小众护肤品牌

，主打无添加无刺激的

天然有机护肤

，所以敏感肌和孕妇都可以放心使用哦。这支急救面膜特别适合懒人，一支搞定清洁、补水、提亮肤色，

使用时间在5-10分钟即可

。

图源@二水姑娘

浅绿色微透明质地，带有

很细小的颗粒

，先涂抹在脸上然后用手以打圈方式轻轻按摩，然后有一步类似卸妆膏乳化的步骤，蘸取少量清水继续按摩，不仅可以

去除角质

还能让肌肤更加

润泽透亮

。

图源@脸很大的喵酱

娇兰熬夜急救面霜

旗舰店售价：500元／15ml*2

娇兰这支熬夜面霜价格还挺平易近人的，不过非常小支只有15ml，蕴含超多营养成分，算是

肌肤大补汤

，只适用于急救，与其是

外出旅行

、

长途航班

、

熬夜通宵

之类的情况，官方也说明不要每天适用哦。

熬夜过后肌肤往往会有各种问题，最明显的就是肤色暗沉、面部浮肿、黑眼圈了。娇兰的熬夜霜真的很神，正常护肤后用熬夜霜代替原本的面霜，第二天起来肤色

依然非常透亮

，就

连毛孔也很整齐

。

图源@ColaCat噗

哎，最近终于过上了宅家上班

躺着码字也能赚钱的梦想时刻

不过后遗症就是一到晚上脑子越发清醒

刷刷微博、豆瓣什么的更睡不着了

所以！我已经立下了！

睡前一小时不碰手机的flag

（希望不要打脸

）

你们最近在家都干啥

晚上都几点睡～有没有熬夜呀～

如果失眠会做一些什么呢

快来跟护士长唠唠吧