倾覆！吃完饭就躺下不仅不会胖，竟然还有这个益处！ -

俗话说

饭后走一走

活到九十九

但也有不少人

他们的人生格言是

能坐着绝不站着

能躺着绝不坐着

对于这些人来说

吃饱了饭之后躺着

那真是人生中最幸福的事

看到这里

肯定有人就开始担心了

刚吃完饭就躺着

那肯定会长肉

也不促进消化

只会越躺越胖

那么

真的是这样吗？

下面就为大家揭晓答案！

其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。

我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体！

如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖！而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。

另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。

躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好！

这下，你就可以给自己一个正当理由放心躺啦！

来源：科普中国（转载已获授权）

编辑：蒋常林

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