女人宁可错过鱼肉，也要吃它，解暑往秋燥，一分钱不要，腰围变细了 -

生活中越来越多人需要减肥，因为现在的饮食太好了，大家管不住自己的嘴巴，就要面临减肥，温度高，很多人不想吃饭，可是下班后，却去烧烤摊吃着烧烤，喝着扎啤，生活很惬意，可是经常这样的话，肠道受不了，体重也不说了，这次呢，小馋猫为大家介绍一道刮油的食材，大家不要错过呢，比鱼肉还要过瘾呢，喜欢的话，和小馋猫来看看。女人宁可错过鱼肉，也要吃它，解暑去秋燥，一分钱不要，腰围变细了

说起这道菜，大家都熟知，却不知道它可以食用，它就是西瓜皮哦，是不是很惊讶，西瓜皮大多数人都会丢弃，很少有人把它做成美食，其实呢，西瓜皮吃起来很清脆，营养也比较高，西瓜家家户户都会吃，而西瓜皮的营养却很少人知道，西瓜皮可以热炒，凉拌，还有人用它入馅包饺子，风味很独特，接下来，跟着小馋猫的脚步，看看这道菜的做法。

小馋猫最喜欢做爆炒西瓜皮了，做法简单快速，先把食材准备一下，西瓜皮，盐，红辣椒，胡椒粉，食用油，大蒜。

爆炒西瓜皮的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们首先把留下来的西瓜皮处理下，两面都要清理干净，冲洗后，切成薄片，放在盘中即可。

步骤二，这个时候，把大蒜，干辣椒表面都要清理下，洗干净后大蒜切成颗粒，干辣椒切圈状。

步骤三，紧接着，开火后，把食用油倒入锅中，把大蒜，干辣椒放进去，煸香后，再把西瓜皮放进去。

步骤四，旺火继续翻炒2分钟左右，食材炒到断生后，把调味料放进去，等到食材炒入味了，就可以装盘了。

烹饪小技巧：

这道爆炒西瓜皮的做法大家喜欢吗，西瓜皮其实很普通的食材，大家不妨利用起来，做成美味佳肴，不需要多少烹饪技巧，简单的炒一炒就特别的好吃，西瓜皮的水分高，热量低，很适合减肥的人食用，它的味道很清爽可口，汁水多，风味独特，想要瘦身的人多吃些。

另外，西瓜皮清热解毒，还能补脾健胃，缓解消化不良的情况，多吃些能够代谢肠道中的毒素，不但滋养肌肤，还能润燥生津，补充水分，让肌肤显得白净，身材也会变得苗条。

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