父亲的一封信让郁可唯泣不成声，与原生家庭和解，原来可以这么爽 -

前几天看综艺节目《时光音乐会》，被其中的一幕暖到了。

那天是郁可唯做庄主，在所有人都演唱完毕后，节目组突然通知她领取时光信件

大家的表情都很吃惊，因为当时所有人的演唱都结束了。郁可唯自己也觉得不可思议，但她还是站起来，走到信箱前

那是一封没有署名的神秘来信

郁可唯打开信件，读了起来

当发现是老爸写的信时，她的第一反应是：好烦

郁可唯爸爸在信中说这是第一次给女儿写信，念到这里，郁可唯情绪就开始激动起来

爸爸说很多心里话不知道如何写，思来想去决定写一封对以前简单粗暴教育方式的道歉信

郁可唯的情绪彻底绷不住了，泪水止不住地往下流

她爸爸说自己一直以来对她太严厉，很少夸她，更多的只有是或不是，却很少愿意坐下来跟她好好对话

郁可唯爸爸接着说了一件发生在郁可唯13岁时的事情，春节时，一家人聚在一起唱卡拉OK，郁可唯蹲在沙发前唱了孟庭苇的《真的还是假的》，

爸爸觉得她唱得很好听，但希望她站好姿势唱，叛逆期的郁可唯就跟爸爸对着干，执拗的不肯唱，还顶嘴

爸爸生气了，就一脚踢过去，当时只是想虚晃一下，谁知刚好踢在沙发腿上，这种粗暴的阵仗，把郁可唯吓得泣不成声

爸爸说郁可唯的奶奶教育孩子都是以理服人，从来不打骂，而自己对郁可唯的教育方式太过急躁，现在回想起来觉得自己太过苛刻了

念到这里，郁可唯数次哽咽

她爸爸说自己一直都支持女儿做想做的事，还说自己会学女儿的歌。更表示自己最近在收拾屋子，打扫女儿房间的时候泛起了很多思念

希望郁可唯在工作之余，能够多注意休息，爸爸希望她健康、幸福、快乐

念到这里，郁可唯特别开心，一边哭一边笑

爸爸最后在信中说家永远是她的避风港

郁可唯到这里，情绪再也控制不住

她说自己知道爸爸爱她，有一次跟爸爸吵架后，她织了毛衣给爸爸，还写了一张小卡片，这个纸条爸爸一直留着，直到她出道后，有一次参加节目，爸爸把那张纸条拿出来，还是崭新的。

但是从小到大爸爸对她实在太凶了，从小不把她当女孩看

郁可唯一边说一边悄悄抹眼泪，说到爸爸凶的时候，她还停顿了一下，特别重复了一遍：“对，太凶了”

这时，节目组跟她爸爸现场连线，郁可唯还特别问了爸爸：这封信是你写的吧？

她爸爸特别强调是自己一笔一画写的

郁可唯哽咽着说：谢谢

当时看到这一幕的时候，我都惊呆了，却又感觉有一股股暖流从心底冒出来。

要承认自己的错误，跟女儿道歉，对郁可唯爸爸来说太难了，而这却是郁可唯内心最大的期盼。郁可唯曾经无数次公开说过自己“恨过”爸爸。

郁可唯的爸爸是一名军人，郁可唯小时候曾跟爷爷奶奶在苏州生活过一段时间，回到爸妈身边后，她爸爸对女儿非常严厉。

爸爸规定郁可唯坐着的时候不可以翘脚，吃饭的时候不能发出声音，筷子不能在菜盘中翻搅，如果郁可唯翻来覆去“挑菜”，爸爸筷子就直接拍过来。郁可唯曾经说过，爸爸拍过来的手法都是干净利落，快狠准的！

很多时候，爸爸都是不问原因直接开骂，如果郁可唯哭，爸爸就会骂“哭什么哭，再哭就打死你！”

郁可唯读三年级的时候，爸爸发现她的唱歌天赋，就开始重点培养，并经常让女儿在亲戚面前唱歌。

有一次，因为爸爸希望郁可唯在亲戚面前唱歌，而郁可唯不同意，爸爸面子上挂不住，对着郁可唯又打又踢，一脚踢过去，踢到了沙发腿，自己的脚指头当场骨折。

这就是前面郁可唯爸爸在道歉信里特别提到的事，踢到脚趾骨折，可以想象当时爸爸用了多大的力气，也可以想象生活在这样氛围中的郁可唯，从小经历了什么样的恐惧。

在这样氛围里成长起来的郁可唯曾经很不愿意说“不”，她不愿意麻烦别人

直到郁可唯离家读书，跟爸爸的关系才开始好转，虽然爸爸依然维持着“严父”的威严，想女儿时，也都是只让妈妈打电话表示关心。

郁可唯开始在PUB驻唱时，爸爸却常常默默地坐在黑暗角落里看着女儿，郁可唯参加节目，爸爸带着她曾经写给自己的卡片出席，郁可唯才知道爸爸是爱自己的。

这之后，她与爸爸的关系才一点一点有所和解，郁可唯发现爸爸对自己的事总是随叫随到，以前从来不称赞自己的爸爸，能够对女儿说：“很好”，郁可唯也开始主动给爸爸打电话，分享各种工作上的事情。她开始明白爸爸虽然是严父，但他是爱自己的。

虽然郁可唯的内心还是患得患失的，就像她在节目中的表现一样，对爸爸的第一反应，依然是不相信，不相信那个严厉的爸爸有一天会道歉，不相信爸爸内心真的认识到自己的错误。

但是短暂的错愕之后，却是更多的感动，这份认识和转变会成为她内心的一股暖流，让她有力量与过去和解。

当原生家庭和解，与内在的自己和解后，让爱在家庭中流动起来，孩子就会变得更从容，更稳定，不再迷茫，不再患得患失。

郁可唯说自己现在依然还是会考虑别人的情绪多一点，还是讨好型人格，但是她已经开始以自己为准

这一份内心的坚定应该也是郁可唯可以专心地去拼自己的事业，这几年越来越红，事业发展得越来越好的主要原因。

与原生家庭的关系，常常是我们内心最深的痛。就连很多心理学大师，都很难走出原生家庭的伤。

美国著名精神医学大师欧文亚隆就曾长久地陷在与父母的纠葛里，他跟妈妈的关系尤其糟糕。

他的妈妈粗鲁，没礼貌，也常常骂他，责怪他，认为家庭和自己的不幸都是他造成的，幼年的亚隆也认同妈妈的看法，认为是自己的任性和不敬造成了家庭的动荡和父亲的疾病。

在他14岁那年，爸爸心脏病突发，妈妈却对他说是他杀了爸爸，他是杀人犯。这句话对亚隆造成深深的伤害。虽然后来医生告诉他爸爸的病跟他没有关系，但是他却对妈妈再也无法信任，两个人甚至有很长一段时间没有说过话。

亚隆开始发奋读书，他成为著名的心理大师，他的书畅销全球，拥有很多读者，他也有一段幸福的婚姻，但是他却说，自己不管多成功，自己的书不管多畅销，他的内心依然常常会有不安，常常觉得背后没有依靠。

他的这份不安就是他和妈妈的关系，什么都不缺的他，一直渴望得到妈妈的爱与认可。他曾分享过一个梦，那是他妈妈去世10年之后，他梦见自己快死了，躺在病床上，即将陷入黑暗里，在被黑暗吞噬前，他拼命喊叫，他喊的人是妈妈，他一直在问妈妈自己表现得怎么样。

从梦中醒来，亚隆非常沮丧，他发现自己一生都在追求解放和成长，但是却从未摆脱母亲，直到妈妈去世10年后，他都依然在渴望得到妈妈的爱与认可。只可惜，亚隆永远也无法当面问出自己内心的疑问，他也永远无法得到妈妈的答案。

看了亚隆，再看郁可唯，就能知道，郁可唯的爸爸能够当众跟她道歉，能够大方地向女儿展示爱，告诉女儿家永远是她的避风港，这对郁可唯而言是怎样的爱和力量！

父母是孩子最深的依恋，尤其在孩子小的时候，他们从父母的眼中看到自己，父母对孩子的态度，塑造了孩子的核心人格，奠定了孩子的人生底色。

每一个孩子都期望得到父母的肯定，都期望被父母欣赏，赞誉。

只是很多父母从来不会夸赞孩子，从来没有当面肯定过孩子，孩子无论怎样努力，父母都觉得不够，不管孩子取得什么样的成就，父母依然觉得孩子不好。这就会让孩子内心深深的不自信。

如果随着孩子的成长，父母的态度能够有所改变，能够逐渐的学会夸奖孩子，虽然孩子依然要花很多的时间和精力与内心的自己和解，但这份现实的改变更容易带来潜意识的改变，孩子与父母的关系会更和谐。

如果父母的态度从未改变，不管孩子怎么努力，他依然得不到父母的认可，孩子内心就会有深深的遗憾和缺失。

著名导演姜文，曾经在访谈中说自己平常是个很不自信的人。

因为他妈妈从来没有为他高兴过，他拿到中戏的录取通知时，妈妈只是随手把通知书丢到一边，说他衣服还没洗，他给妈妈买的房子，妈妈也没进去住过，直到妈妈去世，他都没有得到妈妈的认可。

试想一下，努力一辈子，都无法获得父母的赞赏，得不到内心渴望的答案，这对孩子来说，是怎么样的一份伤痛？！

可悲的是，愿意为孩子而改变的父母只是少数，世界上更多的父母是“执迷不悟”的，由于自身的局限性，他们很难察觉自己养育过程中的失误，反而认为自己含辛茹苦，养育孩子有很多艰辛，他们不仅拒绝向孩子低头，承认自己的错误，反而对孩子更多的责怪，觉得孩子不理解自己，觉得孩子是“白眼狼”，不懂得感恩。

如果一辈子都等不来父母的一句“对不起”，这个时候，要怎么办呢？

如果父母真的是不可变的，那就放下对父母的期待，去跟内在的自己和解。

从精神分析的角度来说，很多时候，我们不需要与真实的父母重构亲子关系，只要能够重构那个已经被内化，成为自身人格一部分的父母，当内在的自我变得强大，就有力量放下内心的一些期待，更理性地面对自己内在的父母。

要做到这一步，是非常非常困难的，需要我们投入很多精力，让自己的内在成长，要面对那些痛苦伤心的回忆，穿越重重迷雾，拥抱那个满是创伤的小孩，给他力量与勇气，内在成长了，才有力量放下期待，稳定地面对现实中的父母。

说实话，让一个孩子放下内心的期待，去接受父母是不可改变的，去接受自己一辈子都等不来父母的道歉或赞赏，这真的是很残忍的事情。

但身为成人的我们，就算内心的遗憾无法弥补，但可以通过自我成长，让我们的内在强大起来，这样，我们在抚养自己孩子的时候就可以更灵活，可以及时调整步幅，让我们的孩子得到更多的支持。

这样，至少原生家庭的恨不会影响我们的人生下半场！