慢性咽炎患者，不改失落这些小弊端，会加重 -

慢性咽炎作为一种常见疾病，具有很长的症状期和复发。慢性咽炎是一种很折磨人的病，调查数据显示，中国患过咽炎的人数已达到60％至70％，这个数字仍然在加大。 咽炎患者中有一半是慢性咽炎。慢性咽炎是由害菌和病毒滞留在咽部，并反复刺激咽部引起的，咽部抵抗力下降变成慢性炎症

慢性咽炎有多种不舒服的感受，常见的是，经常感觉到喉咙有异物，觉得喉咙里有东西，并不断要发出“嗯”的声音来清嗓。然而喉咙仍然感到干燥和灼热，总是想喝一些冷水，声音会变得沙哑，说话时感觉很虚弱，还会有痰。

在慢性咽炎患者中，这些小问题不纠正，咽炎就会加剧

1、经常吸烟和饮酒是造成许多慢性咽炎的主要原因。 过度吸烟和饮酒会导致黏液分泌过多，从而容易导致慢性咽炎。

2、每天都需要讲话很多的人，例如老师和销售人员。 长期使用喉咙可能会损坏喉咙。

3、不注意饮食，睡前吃夜宵，夜宵等过多，但不及时清洁口腔卫生，食物中的残留物会引起很多害菌的滋生，可能导致咽炎和慢性咽炎。

4、刺激性食物吃太多，过热或过冷的食物都可能导致喉咙粘膜受损和发炎。

5、如果不及时调理咽炎，许多人会发展成慢性咽炎，形成慢性就会很容易复发，所以要注意。

得了慢性咽炎怎么办？如何调理好？

长时间吸烟或过度使用喉咙的人，每天都可以喝润喉水，古书《本草经》中提到的一种润喉润肺方，银舌茶。

成分由10种食物组成，银耳，玉竹，桔梗，甘草，橘红等食物研磨粉碎，这些搭配润喉润肺，每天饭后2杯。

这些食物组合可以渗透到肺中，以防止支气管和肺损伤，祛热祛毒，并抑制吸烟引起的慢性咽炎，还可以缓解咳嗽，清痰和润肺。

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