脑梗的“祸端”找到了，专家提醒：若头部频频呈现这3个环境，尽早往病院！ -

脑梗是较为常见的一种脑血管疾病，多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。且因为发病较急，给人们留下的抢救时间就会少很多

因此，预防和及时发现脑梗就成为了重中之重。

究竟什么是脑梗？脑梗又是怎么引发的呢？

脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑血管堵塞发作，有征兆可查！若头部反复出现3个情况，尽早去医院！

1.头晕、头痛、呕吐

对于常年患有高血压、高血脂疾病的患者来说，应该对头晕和头痛都不陌生。

头部不适很多时候都是因为脑部血液或者是氧气不足所导致的。因此如果在一段时间内出现比较多次的头晕、头痛、或者是持续性头痛、伴有恶心想吐的情况，一定要重视。

患者多在早起时突然感觉头晕，甚至出现了站立不稳、摔倒在地的情况，但是持续时间并不长，多在几十秒到几分钟内缓解。临床将其称为“一过性脑缺血”。

脑部供血不足容易眩晕，千万别以为几次头痛或者是头晕吃个头痛药就能轻易解决的。

2.视力模糊

近期眼睛突然看不清楚东西，视物模糊，又或者是突然性的眼前一黑，持续数秒或几分钟的时间又会缓解。这除了眼部可能存在病变之外，更应该警惕是脑梗的前兆。

因为脑部缺血，影响了视网膜，会出现视力模糊的情况发生。血管突然不能供血供氧给视网膜，人的眼睛自然突然一片漆黑。慢慢通了之后，从模糊变成正常的这样一个过程。所以视力问题一定要引起重视。

3.面瘫，言语不清

大脑负责支配身体各处神经的活动，当侧颈内动脉供血不足时，就会影响到大脑皮层中央前后的回流区域，在脑梗发作前患者会有突然性的口眼歪斜、说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

除了头部，身体也会发出信号，如：四肢会变得麻木或不灵活。当出现拿着的物体突然不受控制手中滑落，或无力或麻木，不明原因的晕倒或者跌倒，可能是因为脑部的问题，因为大脑缺血缺氧会影响四肢的运动，所以当出现四肢麻木或者是身体不灵活的情况下要注意脑梗的风险。

此外，频繁打哈欠也需要提高警惕，不要以为打哈欠是一件小事情。其实有时候打哈欠有可能是因为脑部缺氧了！很多时候我们会在身体疲劳，睡眠不足情况下打哈欠，这是因为身体氧气不足的表现。但如果一个正常人平时常常打哈欠，更有可能是因为动脉阻塞导致大脑缺血的表现。因此，千万不能小瞧打哈欠。

脑梗的“祸根”找到了

随着生活水平的提高，大鱼大肉频频登上餐桌，再加上现在的人们运动量不足，摄入的能量不能被完全分解，就会被转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖、高血脂症等脑梗的原发性疾病。

有数据显示，肥胖者患脑梗的几率是常人的5-10倍。

脑梗主要是因为血管中形成血栓，堵塞脑血管后，大脑缺血、缺氧造成的脑组织软化、坏死。

专家提醒：这4种食物趁早撤离饭桌，多吃一口，血管多堵一分

1. 高盐食物

因为食盐的主要成分是钠离子，过量摄入会导致细胞平滑肌肿胀，加速动脉硬化，诱发脑梗的出现。

而且，当钠钾离子失衡后，还容易引起体内水分潴留，导致血容量增加，血压升高。

2. 高脂肪食物

脂肪是非常重要的一种物质，它可以为人体提供必需的能量和营养，但当体内脂肪积聚过多，就会影响人体的正常运转。

如果血脂过高，就有可能引发高血压、心脏病、脑梗死等疾病，所以。血管不好的人，平时最好少吃油炸类食品、肥肉、奶油制品。

而且，这种食物进入人体后，还会产生一种叫亚硝酸盐类物质，长期过量摄入，容易造成血管损伤，增加血栓形成的几率，诱发脑梗。

3. 高糖食物

高糖食品是指含有大量糖分的食品。据研究发现，糖类食物摄入过多，容易导致体内血糖升高，加速血管损伤，罹患心脑血管疾病的几率也会随之增加。

而且，摄入糖分过多，多余的糖分会转化为脂肪，导致血液粘稠、肥胖等情况，增加心脑血管疾病出现的几率。

所以，平时最好少吃甜点，尤其是一些饮料，当中的糖分更是不容小觑的。

4. 酒类

许多朋友喜欢喝酒，觉得喝酒对血管好，可以促进血液循环，但是，谁能正好把饮酒量控制在对血管有益的量上呢？

而且饮酒过量不仅会损伤肝脏，还会影响神经系统，刺激血管，导致血管痉挛，加速动脉硬化，增加脑梗发作的几率。

预防脑梗，做好4件事，帮助清理血管垃圾

1.正确喝水

多喝水可促进血液流通，喝水时加入一些清血管的小植物效果更佳。

菊花：抗击氧化，疏通血管，减少瘀堵；

决明子：清热解毒，活血化瘀，减少血栓堆积；

金银花：疏通郁结，软化血管，延缓动脉硬化；

牛蒡根：排毒利尿，通便润肠，加速新陈代谢；

桂花：平稳血压，扩张血管，促进血液流通。

将这5种原材料搭配，用开水煮泡5分钟，每天一杯，帮助清理血管“垃圾”。

2.少熬夜

经常熬夜容易引起生物钟紊乱，如果再影响到体内的激素代谢，就容易刺激血管痉挛，引起脑梗的出现。

而且，有调查发现，熬夜已经成为引起猝死的主要因素之一。

特别是熬夜后，因为睡眠不足，人体往往会出现反应迟钝、脾气暴躁的情况。

建议：成人每天最好保持7-8小时的睡眠时间。

3.少久坐

长时间坐着，保持一个姿势，容易造成相应部位血管血流速度减慢，血液循环不畅。如果饮水量还比较少的话，会使血液粘稠，加速血栓形成。

长时间这样，一旦受到外界刺激，血液流速加快，血栓被冲刷至血管，就容易随血液流到大脑，堵塞脑血管。

4.控制血压

血压不稳定是引起脑梗死的主要因素之一。

早晨，人体血压很容易升高，起床时，更要格外小心，起床不要过猛。最好先活动手脚，然后慢慢起床。

因为经过一晚上的休息，血液粘稠、血液流速缓慢，一旦睡姿改变幅度过大，就容易导致大脑供血不足，引起头晕等现象。

专家介绍

白海生

内科主任、针灸科副主任

陕西省渐冻人关爱互助协会秘书长。中国针灸学会会员。石学敏院士学术继承人。毕业于陕西中医学院医疗系中西医临床专业。曾在江苏省江阴市中医院皮肤科、北京友谊医院心脏中心、山东省泰安市中医院肝病中心进修学习。山东省中医骨干人才。山东省济宁市中医师带徒第二批继承人员。陕西省中医药学会第一届康复专业委员会委员。在国家统计源期刊发表论文3篇，申报课题1项。

业务专长：脑出血、脑梗塞、脑外伤、脑肿瘤及脊髓损伤的后期康复治疗。心血管疾病以及慢性呼吸及消化系统疾病的中医治疗。肌萎缩侧索硬化（渐冻人），颈椎病、腰椎间盘突出症的针灸治疗。

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