冰岛独占的贴心行动，隔离压力太年夜？快来用扬声器播在空谷开释！ -

当内心感到压抑时，尖声呐喊不失为一种很好的发泄方式，它可以帮助我们释放一些紧张情绪

于是，一项新的举措诞生了。它的目的是为了帮助那些在新冠疫情期间焦虑不堪的人。

冰岛当地的人受邀使用扬声器在偏远地区播放他们的呐喊声。

据《Metro》新闻网7月15日报道，这项活动是由斯堪的纳维亚国家旅游局发起的，他们还创建了一个网站，方便人们录下发泄情绪时的呐喊声。然后，他们会安排在冰岛国内七个比较安静的区域放置扬声器，播放这些声音。

参加活动的人们可以从几个地点中选择想要在哪里播放自己呐喊声。这些地点包括雷克雅内斯半岛的费斯塔夫加尔峰（Festarfjall）和南部的斯卡加森林瀑布（Skógarfoss）。

从根本上讲，广袤无垠的冰岛为人们提供了一个完美的环境：既能发泄自己的沮丧情绪，又不会打扰到其他任何人。

这项独具创意活动的灵感来源于“呐喊疗法”（也叫原始疗法），这种疗法在20世纪70年代十分流行，是寻找压抑根源、缓解压力和焦虑的一种方法。

网站上说：“今年发生了许多事，似乎你会需要一个完美的地方来发泄自己的负面情绪。一片广大而宽阔的无人之地。看来冰岛就是你的不二的选择。”

心理治疗师佐伊·阿斯顿（Zoe Aston）说：“今年发生的种种事件都会让我们大多数人感到沮丧、恐惧、孤独、愤怒或者内疚，而我们都采取了不同的方式应对。将呐喊作为释放压抑情绪的方式，可以让我们再一次认识自己，倾听自己的声音，重新找回内心的力量。”

在新冠疫情期间，你是否也有类似的经历呢？不妨通过自己的方式与他人分享一下吧。

（图片来源：必应）

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