《五个扑水少年》到底讲了什么，为什么他们最感谢的是陈道明 -

｜01、电影前的准备

《五个扑水少年》讲的是五个男生要参加一个“花样游泳”的比赛，国产青春片不常涉及体育运动，而让男生去跳一场多是女生的运动更是没听说过。

电影请的五个少年不光是没什么表演经验的新艺人，有同学甚至连游泳都不会。第一天训练，吴俊霆抱着游泳圈下水，其他同学虽然说会游，但有人一练打腿就呛水，最会运动的李孝谦也很紧张，背上了漂浮板，自由泳时脑袋却不敢下水，这情况只能先打基础了。

所有人从岸上开始练打腿。晨跑锻炼肺活量，练腹，练核心一条龙，憋气要练，跳水要练，不过跳得实在不敢恭维。只能先学着侧跳，锻炼一下身法。不会翻滚，就在水里翻跟头。时间一点点的过去，他们在泳池里泡了两个月，练到吐，那就吐完了再继续。

直到有一天，大家的姿态突然不一样了。游起来有模有样，在水中翻滚很流畅。难度不小的跳水也轻松掌握了，看他们两个月的花絮，看到了许多成长，但上面只不过是拍戏前的训练，而且他们只能算是会了游泳，距离“花样游泳”差远了。尤其是花样游泳中有一项非常难的动作，考验每个人的水下功夫，平衡力、闭气时长还有默契，那就是水中托举。

｜02、爆笑的训练

看到这五个小伙练水中托举，真能把人乐疯。小辛，就漂起来这个，他本来是要游到大家中间，让他们把他托出水面。可是大家掌握不好技巧，他一屁股坐在小蓝头上。

第二次练习，小蓝不干了，让小辛从对面上来，结果这回小辛愣是半天进不去。你看他小鸡扑翅扑了半天，但一不小心，他又一屁股坐到另一个队友头上。

第三次托举，几个小兄弟手忙脚乱跟打麻将一样，这回小辛成功来到中间了，但尴尬的事他两只手本能地按住了两个头，还是没有托举成功，还把人家帽子扒掉了。

第四次练习继续小鸡扑翅，继续按兄弟们的头。

第五次练习，我们看到小辛来到了中间，马上要起来了，但是他突然滑倒扑进了队友的怀里。

两周以后，小伙伴们想到了一招，叫6个兄弟在后面扶一下小辛，帮他保持平衡，不过，新来的小兄弟在水里不好用力，，非但没有扶稳小辛，还一掌把他推飞了。

好笑归好笑，但是不能一直这样下去，小辛还需要后空翻。没办法，只能先做分解动作。小辛独自来到体操房，从跳高开始练，每天跳几百下，跳久了两条腿发软，下来就站不稳。那就换个动作练，练后仰落床。练完后仰，就要练腹肌吊腿，练完腹肌还要练核心。

小辛不光在体操房练翻滚，也在游泳池里练翻滚，还来到天台的蹦床上戴着威亚练后空翻，跳了一次两次几百次。

其实在这五个男孩要出演的电影里，真有一段戏五个扑水少年有一个托举后空翻的动作。但小辛的角色就是怎么翻都翻不过去，他因此被教练骂还被生气的伙伴瞧不起。这个普通的孩子从小没什么特长，后空翻对他来说太难了，于是他就一个人在蹦床上练习，从早练到晚，成千上万次之后他成功了！

当他回到游泳池，他的身姿就像一条海豚。谁说普通人注定平庸，很多壮举之所以是普通人完成的，恰恰不是因为他们天赋异禀，而是因为他们知道自己普通，所以做了一万次普普通通的练习，这是电影《五个扑水少年》主演辛云来和他饰演的张伟都是从零开始，拍完戏学会了花样游泳。

戏里戏外都是励志故事，这个过程绝对不是多牛或多值得歌颂，但我特别希望这部电影成为青春电影的制作底线，演员提前进组训练，要什么动作就学会什么动作，在非极端情况下，演员不使用替身，演员进组要的不是助理，而是严格的教练。

电影拍出来后，国家花样游泳队参加了这部电影的首映礼，国家队教练看完之后这么说，他们表现得非常好，而且他们的表现力特别好。有志者事竟成，一般业余演员得到了专业人员的认可。

｜03、年轻人需要照顾还是打击？

你们现在没自己的戏了，就回到宾馆玩或者干嘛，你们想成长，难。好吧，我趁这个机会告诉你，要想当演员就好好当演员，别当个明星。这是导演宋灏霖在批评一个演员，他平时总是嘻嘻哈哈的，但上去演戏老出问题，导演被惹毛了。

其实我很欣赏对艺人高要求的导演，甚至当一个老人去给后辈艺人合理的打击，我认为这是好事，因为这是在教他如何自律，如何追求卓越。如果我们一味去照顾艺人，形象包袱都放他保护好，行程满过不来就帮他绿幕抠图，没睡好觉就改日再拍，台词忘了就后期配音，这，其实是在毁掉一个艺人。我们观众绝对不允许一个不学无术的人在我们面前晃。

这些新人演员接受2个月的游泳培训，从泳池拍到海边，从披绒衣拍到穿棉袄，演员们很争气，冷就抱到一起取暖。你给我下水的勇气，我给你泡水的毅力，问其中一位怎么看待这些？他回答道：“咱干的活就是这个呀。”

总结：当他们冷到受不了时，小辛就会拿陈道明老师的视频给大家看，来一场自我教育，所以这五位演员的成功绝对不是空穴来风。