古天乐坚持十多年一日一餐，刘德华吃素多年，蔡卓妍也是很自律 -

明星为了保持形象也是很拼，其实他们应该比较敬业，如果身材毁了，再帅的人可能都会被嫌弃。章子怡二胎后瘦身太过，导致她看起来皮包骨，家人和粉丝都很担心，希望她还是胖一点比较上镜，后来也发文，不再减肥，因为不想让家人担心。其实她当时应该已经怀二胎，2019年参加戛纳国际电影节走红毯，泡面只吃四口，中午是吃豆芽。当然还有杨幂，平时吃的都是沙拉，能够瘦出漫画腿，也是很拼。

女明星为了身材很拼，男明星同样令人咂舌，51岁的古天乐出席活动接受采访爆料认为健康很重要，自己已经断食十几年，一日只吃一餐，即使拍打戏也只是喝水，因为他一工作就会忘记肚子饿，见到别人吃东西还会避开。

古天乐主演《神雕侠侣》走红后星途一直很顺利，演出很多影视作品，他以前可是雪白唇红，后来可能不想给大家留下白脸小生的形象，晒得很黑，但很健康，一直都这样，大家都忘记他原来曾经很白嫩。

古天乐太拼了，感觉比女明星还拼，喝水能够化解饥饿，这会不会对自己太残忍了？一日只吃一餐，可能大家都不会理解，因为人生在世吃穿二字，赚了很多钱，却不想让自己吃饱，这个太不可理喻。其实古天乐也是为了自己的健康，他虽然只是吃一餐，但这一餐的营养一定很不错。

60岁的刘德华开直播，吸引上亿人围观，大家发现他看起来像40多岁，一点也不像花甲老人，保持良好的体型和颜值，是因为刘德华也坚持吃素多年。

刘德华在个人社交账号晒出自己一段视频，在办公室吃午餐，便当盒显示一共四菜一汤，有南瓜米饭，油豆腐茭菜粉丝西兰花番茄时蔬和一个广式菜心，还有比较喜欢喝的粤式煲汤。刘德华为什么吃素，其实是因为老婆女儿都吃素，所以他一个人吃肉别扭，也随家人一起吃素，吃素很养生也很健康，朱丽倩吃了十多年的素，后来女儿也跟着妈妈吃素，刘德华也吃了八九年了，因为女儿已经9岁。

刘德华状态很不错，身材没有变形，颜值依然很高，而且还很忙碌，60岁还忙着拍戏，娱乐圈劳模无疑。

38岁的蔡卓妍也在社交平台分享自己的美照，透露自己的自律生活，最近规定自己每天只有八个小时可以进食，9点后尽量不吃东西，每天最多上一个小时的网。蔡卓妍身材保持的一级棒，少女感十足。

其实钟欣潼也很厉害，曾为角色增肥，参加内地录制节目整个人圆润很多，但后来很快就瘦了，其实明星减肥都是有营养师指导，不会盲目减肥，因为不当也会造成不健康。

女明星减肥是为了上镜好看，男明星减肥，原因其实有两个，一个是保持帅气形象不老，其次是为了健康，因为年纪大了，如果不减肥，可能会出现三高，当然明星们经常健身，也不是纯粹不吃东西，合理科学的饮食搭配，让他们保持年轻帅气，老来难买瘦就是这个道理，如何拥有健康的体魄，其实不仅饮食搭配合理，心情开朗也很重要。